Forskningen bag Questy

Hvad det er

Visuelle dagsplaner bruger billeder, ikoner og en fast opbygning til at vise et barn, hvilke opgaver der venter, og i hvilken rækkefølge. De erstatter mundtlige beskeder, som kan være uklare og svære at huske, med et forudsigeligt format, man kan overskue med ét blik.

Sådan bruger Questy det

Barnets skærm er en visuel dagsplan. Opgaverne vises som illustrerede kort, sorteret efter status (skal gøres, venter på godkendelse, klar til at hente). Hvert kort har et ikon, en tydelig titel og eventuelt et tidsrum. Opbygningen er den samme hver dag, så barnet altid ved, hvor det skal kigge, og hvad der kommer bagefter.

Derfor virker det

Visuelle dagsplaner er klassificeret som evidensbaseret praksis ved autisme af National Professional Development Center. En gennemgang af 31 studier viste, at de mindsker angst, øger selvstændigheden og reducerer udfordrende adfærd fra 3-årsalderen og op i voksenlivet, både hjemme, i skolen og ude i samfundet.

Hvad det er

En pointøkonomi er et struktureret belønningssystem, hvor man tjener tegn (point, klistermærker, stjerner) for en bestemt adfærd og senere bytter dem til belønninger, der betyder noget. Det er en af de bedst dokumenterede metoder inden for anvendt adfærdsanalyse.

Sådan bruger Questy det

Børnene tjener point for de opgaver, de gør. Pointene samles op og kan bruges på belønninger, som forældrene bestemmer (skærmtid, udflugter, godter, legetøj). Sammenhængen mellem point og belønninger er gennemskuelig: Barnet ved altid, hvad det tjener, og hvad tingene koster. Pointene gives med det samme, eller så snart en forælder godkender, hvis familien hellere vil tjekke først. Så kommer belønningen tæt på selve handlingen.

Derfor virker det

En pointøkonomi gør abstrakte mål konkrete, så flere opgaver bliver gjort, og nye færdigheder bliver lært. Forskningen bekræfter, at den virker for både autistiske børn og børn med ADHD. Et studie fra 2025 af en digital pointøkonomi viste, at børn med ADHD fik markant bedre opmærksomhed og større forbedringer i udadreagerende adfærd efter bare fire uger.

Hvad det er

Nedtrapning af belønninger betyder, at belønninger udefra planlagt og gradvist bliver mindre, efterhånden som en adfærd sidder fast. Målet er, at barnet går fra at have brug for en belønning for at gøre noget til at gøre det, fordi det er blevet en vane. Går det for hurtigt, kommer der tilbagefald. Går det for langsomt, bliver barnet afhængigt af belønningen. Nøglen er små skridt, der bygger på data.

Sådan bruger Questy det

Questy følger automatisk med i, hvor ofte hver rutine bliver gjort over tid. Når en rutine bliver gjort stabilt (70 % eller mere i to uger eller længere), foreslår appen at sætte dens værdi ned med ét point. Ændringerne er små (højst 3 point i alt pr. uge for alle opgaver), der går mindst 7 dage imellem, og forælderen godkender dem altid, før de træder i kraft. Barnet oplever aldrig et pludseligt fald: Forandringen er usynlig for barnet.

Derfor virker det

Forskning i gradvis udtynding af belønninger viser, at en langsom, systematisk nedtrapning fastholder den ønskede adfærd og samtidig undgår den frustration og de tilbagefald, der kommer, når belønninger pludselig forsvinder. En metaanalyse af 28 studier bekræftede moderate effektstørrelser for at fastholde adfærden under nedtrapningen hos børn med udviklingsforstyrrelser.

Hvad det er

Opgaveanalyse deler en sammensat færdighed op i en række mindre, tydeligt beskrevne trin. Kædning lærer barnet trinene i rækkefølge, enten forfra fra det første trin eller bagfra fra det sidste, indtil barnet kan klare hele forløbet selv. Det er en central teknik i anvendt adfærdsanalyse, når børn skal lære hverdagsfærdigheder.

Sådan bruger Questy det

Forældre kan tilføje deltrin til enhver rutine. »Børste tænder« bliver til: Hent tandbørsten, kom tandpasta på, børst i to minutter, skyl munden. Hvert deltrin har sit eget afkrydsningsfelt, eventuelt en vejledning, og kan markeres med »Spring over på svære dage«. Barnet arbejder sig gennem kæden ét trin ad gangen. Når oplæsning er slået til, bliver det næste trin automatisk læst højt, når et trin er klaret. Så får barnet et guidet forløb i sit eget tempo.

Derfor virker det

Opgaveanalyse er klassificeret som evidensbaseret praksis af National Professional Development Center, og forskningen bekræfter, at den virker for børn på 6 til 14 år inden for sociale, motoriske, praktiske og skolemæssige færdigheder. Når opgaver deles op i små, synlige trin, stiller de færre krav til de eksekutive funktioner, og opgaver, der virker uoverskuelige, bliver til at gå til.

Hvad det er

Selvbestemmelsesteorien (Deci & Ryan) beskriver tre psykologiske grundbehov, som alle mennesker har: autonomi, kompetence og samhørighed. Neurodivergente børn har ofte færre muligheder for at vælge selv. Når de får valgmuligheder inden for en forudsigelig ramme, bliver de mere engagerede, modstanden bliver mindre, og de lærer at sige til og fra for sig selv.

Sådan bruger Questy det

Børnene vælger selv, hvornår de klarer opgaverne inden for et tidsrum. De vælger, hvilke belønninger de vil spare op til. Med de valgfri aftaler forhandler de vilkårene for en opgave direkte med deres forældre. Nye rutiner bliver altid til i en fælles samtale (»Find en ny rutine sammen«) og bliver aldrig bare bestemt hen over hovedet på barnet. Fordi Questy står for påmindelserne, får barnet et reelt ejerskab: Opgaven er barnets egen, ikke noget, der bliver gjort ved barnet.

Derfor virker det

En systematisk gennemgang af indsatser med valgmuligheder viste, at muligheden for at vælge mindsker udfordrende adfærd og øger engagementet på tværs af grupper med udviklingsforstyrrelser. Forskning i autistiske børn viser specifikt, at indre motivation påvirker den kognitive fleksibilitet mere end belønninger udefra, især hos yngre børn. Det understøtter princippet om gradvist at flytte motivationen fra ydre til indre.

Hvad det er

Stilladsering har rod i Vygotskys zone for nærmeste udvikling. Det er midlertidig, struktureret støtte, som systematisk trækkes tilbage, efterhånden som barnet bliver dygtigere. Forløbet følger en fast rækkefølge: Først viser den voksne og hjælper, så arbejder barn og voksen sammen, og til sidst klarer barnet det selv. I adfærdsfaglige termer hedder det nedtoning af hjælp: fra meget støtte til lidt støtte, mens færdigheden bliver lært.

Sådan bruger Questy det

De tre faser i Questy er sådan et stillads. Fase 1 (Engagement) giver rigelig støtte: mange point, lette sejre, intet pres. Fase 2 (Vaneopbygning) begynder at tage stilladset ned: Sjove opgaver giver færre point, mens vækstopgaver beholder deres værdi. Fase 3 (Selvstændighed) trapper også støtten ned for de vækstrutiner, barnet mestrer. Appen går først videre til næste fase, når barnets data viser, at barnet er klar. Når forælderen godkender, angiver forælderen, hvor meget hjælp der skulle til, og kan på den måde følge, hvor selvstændigt barnet bliver.

Derfor virker det

Forskning, der har sammenlignet måder at nedtone hjælp på hos børn med autisme, viste, at det var mere effektivt og hurtigere at starte med meget hjælp og trappe ned end at gå den modsatte vej, når barnet skulle lære nye færdigheder. Faseskiftene i Questy, som styres af data, følger samme princip: Støtten bliver først mindre, når resultaterne viser, at barnet er klar.

Hvad det er

Eksekutive funktioner er evner som at planlægge, organisere, komme i gang med opgaver, styre tiden og regulere sin adfærd. De er gennemgående påvirkede ved både autisme og ADHD. Struktur udefra opvejer det ved at lægge planlægning og rækkefølge ud i omgivelserne, så barnet har flere kræfter tilbage til selve opgaven.

Sådan bruger Questy det

Appen giver den struktur, som barnets eksekutive funktioner endnu ikke selv kan skabe pålideligt: hvad der skal gøres (opgavelisten), hvornår (tidsrum), hvordan (vejledninger og deltrin) og hvorfor (point og belønninger). Påmindelserne hjælper barnet i gang. Den visuelle oversigt står for planlægningen. Fejringerne sørger for, at belønningen kommer på det rigtige tidspunkt. Barnet behøver ikke huske, planlægge eller motivere sig selv: Appen bærer det hele.

Derfor virker det

En metaanalyse på tværs af neuroudviklingsforstyrrelser fandt moderate effektstørrelser for vanskeligheder med de eksekutive funktioner ved både autisme og ADHD sammenlignet med typisk udviklede børn. Det bekræfter, at vanskelighederne er reelle og udbredte. Kognitive indsatser, der støtter flere eksekutive funktioner på én gang, viste store, statistisk signifikante effekter på symptomerne, især når familie og skole arbejdede sammen.

Hvad det er

Vaner opstår, når en adfærd gentages i den samme sammenhæng, indtil hjernen gør den automatisk. Basalganglierne overtager gradvist fra den præfrontale hjernebark, så adfærden går fra bevidst anstrengelse til automatisk rutine. Det afgørende er, at signal, rutine og belønning er de samme hver gang. Dage i træk udnytter, at vi nødigt vil miste noget, og at vi gerne vil være den, der holder ved, til at fastholde den stabilitet, hjernen har brug for for at befæste vanen.

Sådan bruger Questy det

Tilbagevendende opgaver dukker op på samme tidspunkt hver dag og bliver dermed et fast signal. At swipe en opgave og se fejringen bagefter giver en fast belønningsløkke. Dage i træk vises tydeligt og belønnes med stigende bonuspoint (+1 efter 3 dage, +2 efter 7 dage, +3 efter 14 dage, +4 efter 30 dage). Systemet er bygget til at holde i længden: »Stabilitet frem for perfektion« er et bevidst designprincip, og en dag, der glipper, er helt normal, ikke en katastrofe.

Derfor virker det

Forskning med 8.000 børn viste, at kortvarige belønninger kan skabe varige vaner: Efter 3 til 5 uger med belønning lå adfærden stadig 21 til 44 % over udgangspunktet to måneder efter, at belønningerne var stoppet. Hjerneforskningen bekræfter, at dage i træk aktiverer hjernens belønningssystem gennem synlige fremskridt og uviljen mod at miste noget. Det giver et psykologisk momentum, der styrker vaneløkken.

Hvad det er

Op til 90 % af autistiske mennesker bearbejder sanseindtryk anderledes: De er over- eller underfølsomme over for syn, lyd og berøring. Digitale omgivelser, der overser de forskelle, kan give ubehag, undgåelse eller sanseoverbelastning. Sansevenligt design tilpasser skærmen til den enkeltes sanseprofil i stedet for at tvinge den samme oplevelse ned over alle.

Sådan bruger Questy det

Hver sansekanal i appen kan indstilles for sig. Animationer kan stå på fuld, reduceret, minimal eller fra. Lyden kan reguleres trinvist og slås helt fra. Vibrationer har forskellige styrker. Fejringseffekter (konfetti, partikler, lyd) kan skrues ned for børn, der bliver overvældet af dem. Tilstanden »Svær dag« sænker forventningerne og gør skærmen mere enkel. Oplæsning støtter børn, der bedre forstår det, de hører, end det, de læser.

Derfor virker det

Forskning i appdesign til autistiske børn understreger behovet for sanseomgivelser, der kan tilpasses. Et kvalitativt studie med 39 deltagere (børn, familier og fagfolk) udviklede evidensbaserede retningslinjer for design, der netop tager højde for de meget forskellige sanseprofiler ved autisme. Studier bekræfter, at tilpasninger til sanserne øger deltagelsen i hverdagens aktiviteter og mindsker ubehag hos autistiske børn.

Hvad det er

Collaborative & Proactive Solutions (CPS) er udviklet af Dr. Ross Greene og bygger på princippet »børn gør det godt, når de kan«. Udfordrende adfærd ses ikke som bevidst trods, men som et tegn på, at kravene er større end det, barnet kan klare lige nu. I stedet for at give konsekvenser finder man ud af, hvad den egentlige vanskelighed er, og løser den sammen.

Sådan bruger Questy det

Grundlaget er enkelt: Når en opgave ligger i Questy, tilhører den barnet, og det er appen, der spørger, ikke forælderen. Det fjerner den modstand, som de fleste konflikter om rutiner udspringer af, og Questy hjælper forældre med gradvist at træde et skridt tilbage med korte tips om at gøre det uden mas. Når en rutine driller, foreslår appen aldrig straf. I stedet kommer den med forslag, I kan tage stilling til sammen: dele opgaven op i mindre trin, gøre den sjældnere eller fjerne den og prøve igen senere. Nye rutiner kommer altid til gennem en samtale mellem forælder og barn, ikke ved at de bliver pålagt ensidigt. Aftalerne går endnu videre og lader barnet forhandle vilkårene.

Derfor virker det

Hvor skoler har indført CPS, er der set en tydelig nedgang i henvisninger, bortvisninger og fysiske magtanvendelser. Tilgangen stemmer overens med bredere forskning i forældrebaserede indsatser, som viser, at forældre, der lærer samarbejdende og lydhøre strategier, styrker deres børns hverdagsfærdigheder og deres egen tro på sig selv som forældre.