De Questy-methode
Een aanpak in kleine stappen naar routines die blijven. Gemaakt voor gezinnen die meer structuur nodig hebben dan een schema op de koelkast kan geven.
In het kort
- De routine is van je kind. Questy doet het herinneren, zodat jij kunt stoppen met zeuren.
- Punten helpen je kind op gang. Worden routines gewoontes, dan stelt Questy minder punten voor, en jij keurt elke wijziging goed.
- Is een routine te moeilijk, dan wordt die opgedeeld in kleinere stappen. Structuur, nooit straf.
Het idee: een neutraal hulpmiddel
“Staat een taak in Questy, dan is die van je kind, en Questy doet het vragen.”
Als de app het herinneren overneemt, verandert de sfeer thuis vaak. De verzoeken komen van een neutraal hulpmiddel in plaats van van jou. Zo is er minder van het zeuren dat zo vaak tot stress en ruzie leidt. Je kind is zelf verantwoordelijk voor de eigen taken en verdient de punten, en jouw rol verschuift van toezicht houden naar steunen. Je hoeft vooraf niets te beloven: na een paar dagen geeft Questy je korte tips om een stapje terug te doen, één voor één.
- Veilig beginnen. Begin met dingen die je kind al kan en leuk vindt. Dat bouwt zelfvertrouwen en vertrouwen in het systeem op, voordat er nieuwe uitdagingen bijkomen.
- Geleidelijke verandering. Beloningen worden langzaam aangepast. Taken die een gewoonte zijn geworden, leveren minder punten op, terwijl nieuwe en zware taken hun waarde houden. De verandering gaat in het tempo van je kind.
- Jij houdt de regie. De app verandert nooit routines, punten of structuur zonder jouw goedkeuring. Questy doet voorstellen op basis van hoe de routines gaan, maar jij kent je kind het best en jij beslist.
- Volhouden boven perfectie. Op sommige dagen lukken routines niet. Dat hoort erbij. Het systeem is gemaakt voor vaardigheden die je kind een leven lang helpen, niet voor foutloze weken.
- Structuur, nooit straf. Lukt een routine steeds niet, dan vraagt die vaak te veel tegelijk. De app stelt dan voor om de routine op te delen in kleinere stappen. Nooit straf.
De details
Open een onderdeel om meer te lezen.
Leuke routines
Dingen die je kind al graag doet, zoals lezen, buiten spelen of het huisdier eten geven. Ze brengen het systeem in de eerste weken op gang en versterken de eigenwaarde.
Groeiroutines
Dagelijkse taken die meer moeite kosten, zoals tanden poetsen, aankleden of huiswerk. Hoeveel punten ze opleveren, hangt af van hoeveel hulp je kind nu nodig heeft. Zo tellen de moeilijkste routines het zwaarst.
Kleinere stappen: “Tanden poetsen” kan voelen als een grote opgave. In Questy kun je het opdelen: tandenborstel pakken, tandpasta erop, twee minuten poetsen, spoelen. Zo worden dagelijkse opgaven eenvoudig, concreet en zichtbaar.
- 1KennismakingDe eerste weken
Je kind leert de app kennen, en de punten zijn royaal. Het enige doel is een goede start: veiligheid, succeservaringen en een reden om terug te komen. Er wordt nog niets aangepast. Je kind mag zelfs de eerste routines zelf kiezen, want wie vanaf dag één meebeslist, blijft er eerder bij.
- 2Gewoontes opbouwenVanaf week 3
Questy begint voor te stellen om de punten wat te verlagen voor routines die je kind al goed beheerst. Groeiroutines houden hun waarde, zodat de motivatie naar de plek gaat waar structuur het meest nodig is.
- 3ZelfstandigheidVanaf week 7
Als de routines vaste grond krijgen, leveren na verloop van tijd ook groeiroutines minder punten op. Je kind leert af te maken waar het aan begint, en beloningen van buitenaf zijn steeds minder nodig. De routines worden gewoontes.
Voorstellen voor punten
Questy stelt minder punten voor bij routines die je kind al beheerst. Nieuwe of moeilijke routines houden hun waarde.
Op tijd een seintje als een routine wegzakt
Wordt een routine minder vaak gedaan, dan laat Questy je dat weten en stelt kleinere stappen voor, zodat de routine haalbaar blijft.
Voorstellen voor de volgende stap
Gaan de routines goed, dan stelt Questy voor om iets nieuws toe te voegen.
Weekoverzicht
Elke week een korte samenvatting. Je kunt elk voorstel accepteren, aanpassen of overslaan.
- Veeg over een taak om hem af te ronden en de punten binnen te halen
- Een klein feestje bij elke afgeronde taak, dat ook rustiger kan
- Dagen op rij leveren bonuspunten op, met grotere bonussen na 3, 7, 14 en 30 dagen
- Thema’s, werelden en avatars die je kind gaandeweg vrijspeelt
- Voorlezen voor kinderen die nog niet lezen
- Punten worden automatisch toegevoegd als routines gedaan zijn. Of zet goedkeuren aan per routine, als je elke routine zelf wilt controleren
- Een weekoverzicht met duidelijke voorstellen
- Volg de voortgang van elke routine
- Niets verandert zonder jouw goedkeuring
Het systeem bouwt op het goed onderbouwde principe van een puntensysteem (ook wel token economy genoemd). Je kind besteedt punten aan beloningen die jullie vooraf hebben afgesproken, zoals schermtijd, een uitje, nieuw speelgoed of een speciaal voorrecht.
Beloningen kunnen klein, middelgroot of groot zijn. Zo is er altijd iets binnen bereik, en iets groters om voor te sparen. Elke aanvraag voor een beloning gaat via jou, zodat jullie die op het juiste moment samen kunnen vieren.
