Die Questy-Methode
Ein Schritt-für-Schritt-Weg zu Routinen, die bleiben. Gemacht für Familien, die mehr Struktur brauchen, als ein Plan am Kühlschrank geben kann.
Kurz gesagt
- Die Routine gehört deinem Kind. Questy übernimmt das Erinnern, und du kannst mit dem Drängeln aufhören.
- Punkte helfen deinem Kind beim Anfangen. Werden Routinen zu Gewohnheiten, schlägt Questy weniger Punkte vor, und du bestätigst jede Änderung.
- Ist eine Routine zu schwer, wird sie in kleinere Schritte aufgeteilt. Struktur, niemals Strafe.
Die Grundidee: ein neutrales Werkzeug
“Steht eine Aufgabe in Questy, gehört sie deinem Kind, und Questy übernimmt das Erinnern.”
Wenn die App das Erinnern übernimmt, verändert sich zu Hause oft die ganze Stimmung. Die Anforderungen kommen von einem neutralen Werkzeug statt von dir. So gibt es weniger von dem ständigen Ermahnen, das so oft zu Stress und Streit führt. Dein Kind ist für seine Aufgaben selbst verantwortlich und verdient die Punkte, und deine Rolle wandelt sich vom Aufpassen zum Unterstützen. Du musst vorab nichts versprechen: Nach ein paar Tagen zeigt dir Questy kurze Tipps, wie du dich zurücknehmen kannst, einen nach dem anderen.
- Sicher anfangen. Beginne mit Dingen, die dein Kind schon schafft und gern macht. Das stärkt sein Selbstvertrauen und sein Vertrauen in das System, bevor neue Herausforderungen dazukommen.
- Schrittweise Veränderung. Belohnungen werden über die Zeit langsam angepasst. Aufgaben, die zur Gewohnheit geworden sind, bringen weniger Punkte, während neue und anspruchsvolle Aufgaben ihren Wert behalten. Die Veränderung passiert im Tempo deines Kindes.
- Du behältst die Entscheidung. Die App ändert nie Routinen, Punkte oder Abläufe ohne deine Bestätigung. Sie macht Vorschläge, je nachdem, wie die Routinen laufen. Aber du kennst dein Kind am besten und triffst die Entscheidungen.
- Beständigkeit statt Perfektion. An manchen Tagen klappen Routinen nicht. Das ist ganz normal. Das System ist auf Fähigkeiten fürs Leben ausgelegt, die über die Zeit wachsen, nicht auf fehlerfreie Wochen.
- Struktur, niemals Strafe. Klappt eine Routine immer wieder nicht, verlangt sie oft zu viel auf einmal. Die App schlägt dann vor, sie in kleinere Schritte aufzuteilen, und niemals eine Strafe.
Die Einzelheiten
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Routinen, die Spaß machen
Dinge, die dein Kind schon gern macht, zum Beispiel lesen, draußen spielen oder das Haustier füttern. Sie bringen das System in den ersten Wochen in Gang und stärken das Selbstwertgefühl.
Wachstumsroutinen
Alltagsaufgaben, die mehr Mühe kosten, zum Beispiel Zähneputzen, Anziehen oder Hausaufgaben. Wie viele Punkte sie bringen, hängt davon ab, wie viel Hilfe dein Kind gerade braucht. So zählen die schwersten Routinen am meisten.
Kleinere Schritte: „Zähne putzen“ kann sich wie eine große Anforderung anfühlen. In Questy lässt es sich aufteilen: Zahnbürste holen, Zahnpasta drauf, zwei Minuten putzen, ausspülen. So werden die Anforderungen des Alltags einfach, konkret und sichtbar.
- 1EinstiegDie ersten Wochen
Dein Kind lernt die App kennen, und es gibt großzügig Punkte. Das einzige Ziel ist ein guter Start: Sicherheit, Erfolgserlebnisse und ein Grund, wiederzukommen. Noch wird nichts angepasst. Dein Kind kann sogar seine ersten Routinen selbst auswählen, denn wer vom ersten Tag an mitbestimmt, bleibt eher dabei.
- 2Gewohnheiten aufbauenAb Woche 3
Questy schlägt nun vor, die Punkte für Routinen, die dein Kind schon gut schafft, ein wenig zu senken. Wachstumsroutinen behalten ihren Wert, damit die Motivation dorthin geht, wo Struktur am meisten gebraucht wird.
- 3SelbstständigkeitAb Woche 7
Wenn die Routinen sitzen, bringen mit der Zeit auch Wachstumsroutinen weniger Punkte. Dein Kind lernt, zu Ende zu bringen, was es angefangen hat, und braucht immer weniger Belohnungen von außen. Aus den Routinen werden Gewohnheiten.
Vorschläge für Punkte
Questy schlägt weniger Punkte für Routinen vor, die dein Kind schon gut schafft. Neue oder schwere Routinen behalten ihren Wert.
Früher Hinweis, wenn eine Routine nachlässt
Wird eine Routine seltener erledigt, weist Questy dich darauf hin und schlägt kleinere Schritte vor, damit sie machbar bleibt.
Vorschläge für den nächsten Schritt
Laufen die Routinen gut, schlägt Questy vor, etwas Neues dazuzunehmen.
Wochenrückblick
Jede Woche eine kurze Zusammenfassung. Jeden Vorschlag kannst du annehmen, ändern oder überspringen.
- Zur Seite wischen, um eine Aufgabe abzuschließen und Punkte zu sammeln
- Eine kleine Feier für jede erledigte Aufgabe, die sich auch ruhiger einstellen lässt
- Tage in Folge bringen Bonuspunkte, mit größeren Boni nach 3, 7, 14 und 30 Tagen
- Themen, Welten und Avatare, die nach und nach freigeschaltet werden
- Vorlesefunktion für Kinder, die noch nicht lesen
- Punkte werden automatisch gutgeschrieben, wenn Routinen erledigt sind. Oder du schaltest pro Routine die Bestätigung ein, wenn du jede einzeln prüfen möchtest
- Ein Wochenrückblick mit klaren Vorschlägen
- Verfolge, wie sich jede Routine entwickelt
- Nichts ändert sich ohne deine Bestätigung
Das System beruht auf dem gut belegten Prinzip des Token-Systems (auch Verstärkerplan genannt). Dein Kind gibt seine Punkte für Belohnungen aus, die ihr vorher vereinbart habt, zum Beispiel Bildschirmzeit, einen Ausflug, ein neues Spielzeug oder ein besonderes Vorrecht.
Belohnungen können klein, mittel oder groß sein. So ist immer etwas in Reichweite, und es gibt etwas Größeres, auf das sich das Sparen lohnt. Jeder Wunsch nach einer Belohnung geht über dich, damit ihr sie im richtigen Moment gemeinsam feiern könnt.
